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　　亚新体育最近几年，蓝莓越来越多的进入咱们的生活中。对于很多人来说，没有什么比边走边抓起一把清新的蓝莓扔到嘴里更过瘾的感觉了。但最近有个热搜说：“每天吃一盒蓝莓能让皮肤变白，视力变好”——这到底是线

　　网友觉得蓝莓能美白，主要是觉得它富含维生素C，有很好的抗氧化活性，能起到美白的作用亚新体育。

　　这咱得承认，的确有研究发现，花青素对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用，这表明它可能对保护视力有潜在作用。

　　所以呀，别对蓝莓那些夸大的健康功效抱太大希望。实际上，目前关于蓝莓的各种健康功效，基本都是从它花青素的“抗氧化”衍生出来的，并没有直接的临床试验数据。而且，也存在夸大的嫌疑。