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　　亚新体育你必须以良好姿势坐在键盘前，以免拉伤双手、背部、颈项和其它关节。微微靠向椅背坐着，让椅子支撑后腰。按照理想的做法，手肘应该稍微往下倾，以促进血液循环。双脚牢牢地踩在地面。[1]

　　2把键盘摆在正中位置。打字时，键盘的空格键应在身体正前方。这样，你无须转动身体就能触及所要的键。

　　3不要把手掌或手腕搁在桌子或键盘下缘。打字时，双手应该在键上浮动，这样你可以移动整个手臂，不用伸展手指也能触及远处的键。将手掌或手腕搁在键盘前和伸展手指会引发腕管综合症。

　　4轻轻地敲击键盘。大部分键盘均相当敏感，你不需要太用力按键。轻轻地按键有助于手指保持灵活，并提高你的速度。

　　5停止打字时，请放松双手。不需要打字时，你可以让双手休息。如果双手在不打字时仍处于紧绷状态，稍后肌肉会更加僵硬及酸痛。

　　1打开文字处理软件。几乎每一台电脑都安装了文字处理软件。你也可以使用像Notepad这样的基本文字编辑器。你可以边练习，边留意自己打出来的字。

　　2用双手寻找起始位置，这是手指在打字时的起始位置，按完键后也必须回到这个位置。大部分键盘的 F 和 J 键都有一个凸起的小横杠，找到它们后把双手食指分别放在这两个键上。

　　3练习敲击起始键亚新体育。让手指习惯按压各自的起始键。反复练习，熟记每个手指对应的起始键。反复练习十分重要亚新体育，因为你必须永远记住它们的位置。

　　4使用Shift键输入起始键的大写字母。你可以同时按 Shift 键和字母键，打出大写字母。其中一只手的小指按着 Shift 键不放，然后用另一只手按下你要输入的字母，就能打出它的大写字母。

　　5练习敲击起始键周围的其它键。一旦你掌握了起始键，可以开始练习敲击键盘上的其它键。反复练习，让自己熟记其它键的位置。用最靠近键的手指敲击它。

　　6练习打基本的句子。当你不需要看也能敲击大部分键时，是时候开始练习打句子。尝试在不看键盘的情况下抄写显示屏上的文字。“The quick brown fox jumps over the lazy dog”之类的句子包含了字母表里的每一个字母，可以让你练习敲击所有键。

　　7了解标点符号和其它符号的位置。标点符号位于键盘右侧，比如 . 、; 和 。你可以用右手小指按这些键。许多符号需要同时按压 Shift 键才能打出来。

　　8注重打字准确度，而非速度。虽然打字速度快是很有用的技巧，但如果打的错字多，速度再快也没用。只要多练习，速度自然会提升，所以你现在要做的就是尽力避免打错字。打字速度会在不知不觉中提升亚新体育。

　　9寻找教导打字的游戏或程序。网上有许多老幼皆宜的程序和游戏，通过练习和好玩的游戏教导人们打字。它们使打字练习变得更有趣，并帮助提高准确度和速度。

　　1操作系统快捷键。你可以用键盘在Windows系统中快速执行许多任务。几乎每个操作系统和程序都有内置的键盘快捷键。当你无法使用鼠标，或是想节省翻找菜单的时间，这些快捷键尤其有用。下面列出一些最常用的快捷键：[3]

　　2文字处理软件的快捷键。大部分应用程序有自己的键盘快捷键。虽然每个程序的快捷键都不一样，但大部分文字处理软件有着相同的基本快捷键。下面是一些最常用的快捷键：

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　　2文字处理软件的快捷键。大部分应用程序有自己的键盘快捷键。虽然每个程序的快捷键都不一样，但大部分文字处理软件有着相同的基本快捷键。

　　我将不会列出快捷键，因为command=control，参照win系统就可以。