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　　TVT体育对于广东人来说，根本不用等到夏天，在春天的时候，人们就已经开始经历着内忧外患的湿气侵袭了，所以从春季开始，祛湿就是人们比较关注的话题。提到如何祛湿，大多数人最先想到的是饮食调理，实际上，祛湿方法有很多TVT体育，根本不必执着于饮食。

　　虽然祛湿方法比较多TVT体育，但也不能乱用，否则很有可能导致祛湿没效果，反而会使湿气加重，损害健康。

　　平时多运动也是非常重要的，比如跳绳、慢跑，也可以适当参加一羽毛球等体育运动，既可以起到锻炼的效果，还可以排出体内的湿气。运动不足也容易导致脾脏虚弱，这样脾脏运化水湿的能力降低，身体中水湿就容易堆积而影响健康。

　　其次要注意的是，远离潮湿环境，长时间居住在空气不流通又没有阳光照射的地方，很容易产生湿气，湿气重就会让人抵抗力更弱。

　　最后要注意的是尽量不要吃生冷寒凉的食物，也尽量少吃油腻的食物，在饮食上多忌口会更好一些。