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　　亚新体育视力健康受到越来越多人的关注，小编的同事已经有好几个买了护眼灯，不过光有护眼灯还不够，日常的一些护眼小技巧也要收好哦。

　　适当的休息是非常重要的，小编建议每隔15分钟让眼睛休息一下，看看远方，做几个深呼吸，这样可以放松眼部肌肉亚新体育。而且经常坐在电脑前，眼睛肌肉紧绷同样会影响肩膀和颈部肌肉的张力，所以偶尔要按摩一下肩膀和颈部亚新体育。

　　全神贯注地在电脑前工作的时候，人会不自觉地降低眨眼次数，你可以有意识的每隔10-15秒眨眼一次。这样可以让氧气和养分滋润你的眼角膜，而且泪液还可以提高你的视力亚新体育。