400-123-4567

　　亚新体育• 猕猴桃原产中国，山里人叫 “羊桃”,亦称“基维果”， “藤桃”。明朝李时诊作如 下解释：“其形如梨，其色 如桃， 而猕猴喜食，无中 生有叫猕猴桃”。为落叶木 质藤本植物，是一种珍奇的 野生藤本植物，有果中之王 及超级水果之称。 • 猕猴桃果肉中维生素C含量 比柑橘高8倍，比苹果高19 倍之多。

　　• 常绿乔木。叶子长椭圆形，表面光滑， 背面生鳞片。果实球形，表面有很多 硬刺，果肉味美，为热带著名果品之 一。原产马来西亚，我国广东﹑海南 也有。 • 榴莲营养价值极高，补益价值相当高， 有滋养强身的功用，可治心腹冷痛、 胃痛以及皮肤病，经常食用可以强身 健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身 体，属滋补有益的水果，用它来炖鸡 汤，又香又鲜甜，对体弱、寒底的人 家最滋补，一汤见效；榴莲性热，可 以活血散寒，缓解经痛，特别适合受 痛经困扰的女性食用；它还能改善腹 部寒凉、促进体温上升，是寒性体质 者的理想补品。

　　• 柚子是柑橘类果品的同宗兄弟。 原产中国南部。古称抛、栾、 文旦。 • 广西、福建、广东、湖南、浙 江、四川和云南等地均有种植。 以广东沙田柚和福建琯溪蜜柚 最有名。

　　• 有“天然水果罐头”之 称，味甘酸、性寒。含 有非常丰富的蛋白质、 有机酸、维生素以及钙、 磷、镁、钠等人体必需 的元素。

　　• 柚子是保证人体健康，使 心血管系统健康运转的水 果。它含有的果胶能降低 低密度脂蛋白，减轻动脉 血管壁的损伤，维护血管 • 柚子含类胰岛素、维生素、尼 功能，预防动脉硬化和心 克酸、糖类、钙、铁、磷、脂 脏病。研究者还发现吃8 类等。味甘酸、性寒。可下气、 只柚子能明显促进运动 消炎、化食醒酒，有独特的降 (运动食品)中受伤的组织 血糖功效，有降血糖、降血脂、 器官恢复健康。 减肥、美肤养容等功效。经常 食用，对糖尿病、血管硬化等 疾病有辅助治疗作用，对肥胖 者有健体养颜功能，还可以美 容长发 ，具有理气化痰、健 胃、清肠、润肺、补血、利便、 健脾等功效。

　　• 功效：调中理气，生津润燥， 解热除烦。可生食,或去皮后和 蜂蜜煎汤服。用于消化不良， 食欲不振，呕吐，烧烫伤。可 用本品绞汁，加生姜汁服。 • 猕猴桃具有滋补强力、清热利 尿、生津润燥、调中理气之功 • 猕猴桃其果香甜鲜美，风味独 效。维生素C含量多，对人体 特，营养丰富，且有保健美容 内的致癌物质亚销胺有阻断作 之功效，每人每天只需吃四克 用，其阻断率可达百分之九十 猕猴桃，便可满足对维生素C的 需要。猕猴桃色香味俱佳，果 八点五。同时还可增强心肌和 皮呈黄棕色，果肉嫩黄，果心 血管壁的弹性韧性，促进胆固 乳白， 切成片晶莹透明，呈现 醇加速转化为胆酸，降低血中 出美丽的花纹，数百粒比芝麻 胆固醇及甘油三脂，对高血压、 还小的黑色种子，象闪光的宝 动脉血管硬化、肝硬化、冠心 石，熠熠生辉。果肉 细嫩多汁， 酸中带甜，风味独特，吃后满 病等均具防治效果.

　　• 芒果的营养价值很高， • 中医认为：“芒果味甘酸、 维生素A含量高达 性凉无毒，具有清热生津， 3.8%，比杏子还要 解渴利尿，益胃止呕”等 多出1倍。维生素C 功能。 的含量也超过桔子、 草莓。芒果含有糖、 蛋白质及钙、磷、铁 等营养成分，均为人 体所必需 • 芒果特别适合于胃阴不足、

　　口渴咽干、胃气虚弱、亚新体育呕 吐晕船等症。芒果甘酸益 胃，故古时飘洋过海者多 购买它以备旅途急用，食 之不晕船恶心，堪称果中 神品。

　　• 火龙果，本名青龙果、 红龙果。果肉可分成红 色和白色两种。火龙果 因其外表肉质鳞片似蛟 龙外鳞而得名。火龙果 因食火龙果健康长寿， 俗名叫长寿果. • 火龙果对咳嗽、气喘有 独特疗效，还有预防便 秘、防老年病变、抑制 肿瘤等多种功效。

　　• 【营养成分】火龙果营养丰富，其果肉中含有水 分、脂肪、蛋白质、纤维、胡萝卜素、钙、亚新体育磷、 铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、果糖、葡 萄糖等多种成分。 【药用功效】火龙果含有一般植物少有的植物性 白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤 维。白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，对胃 壁还有保护作用。火龙果还含有美白皮肤的维生 素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、 预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。

　　• 【营养成分】榴莲中碳水 化合物、糖、蛋白质、脂 肪、铁和维生素B的含量 相当高，被称为万果之王， 水果皇后 • 【食用宜忌】榴莲的果实 有奶酪香气，味道浓甜， 初食者会感觉恶臭难闻， 味同猫屎，多食者则觉得 香甜可口，甚至成瘾。不 过因为属于燥热水果，不 宜多吃，多吃容易上火

　　• 菠萝原名凤梨，原产巴西, 16世纪时传入中国, 有70多 个品种, 岭南四大名果之一。 • 【营养成分】菠萝含有丰富的

　　营养成分，包括糖类（还原糖 和蔗糖）、碳水化合物、有机 酸、氨基酸、尼克酸、蛋白质、 脂肪及维生素A、B、C、G，核 黄素、胡萝卜素、硫胺素、膳食 纤维，无机成分如铁、镁、钾、 钠、钙、磷等，含有大量的果 糖， 果实，葡萄糖，柠檬酸

　　每天吃少量的苹果就能预防多种疾病， 降低癌症发生率。苹果富含纤维物质， 可降低心脏病发病率。苹果能降低血 脂 、降血压,能有效保护血管，并降低 高血压、中风的发生率。还能强化骨 骼有利于钙的吸收和利用，防治骨质 疏松。苹果果胶属于可溶性纤维，不 但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固 醇水平，更可促进脂肪排出体外,可以 减肥，另外，还有补心润肺、生津解 毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。 但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有 较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口 刷牙。

　　• 芒果原产地是印度，有4000多年 历史。梵语称“阿拉”，“爱情 之果”的意思。 • 我国的芒果记载由唐玄奘取经传 入。 • 芒果属漆树科常绿乔木。果实有 椭圆型、心型和肾型，果皮有浅 黄、深黄、微红和红绿双色等。 • 芒果具有清肠胃的功效，对于晕 车、晕船有一定的止吐作用 • 具有防癌、抗癌 、美化肌肤，防 止高血压、动脉硬化等作用 • 芒果含有营养素及维生素C、矿物 质

　　• 草莓营养丰富，果肉中含有 大量的糖类、蛋白质、有机 酸、果胶等营养物质。含有 丰富的维生素B1、B2、C、 PP以及钙、磷、铁、钾、 锌、铬等人体必需的矿物质 和部分微量元素。草莓是人 体必需的纤维素、铁、钾、 维生素C和黄酮类等成分的 重要来源。 草莓含有丰富 的草酸、柠檬酸等物质，有 减肥和防止皮肤衰老的功效。

　　• 香蕉是世界三大果品之一， 原产亚洲东南部地区。历 史悠久，生长地域广阔， 几乎包括了南北纬30度内 的所有热带和亚热带地区。 • 香蕉属于后熟型水果，一 般成熟度在70%~80%即 可采收。 • 香蕉含糖量高，具有低脂 肪、高能量、易消化、滑 大肠等功效。

　　• 香蕉香味清幽，肉质软糯，甜蜜爽口，果肉 中含碳水化合物、蛋白质、脂肪等有机营养 成分，钙、磷、铁、钾等无机成分及维生素 （A、B、C、E、F）和胡萝卜素等，含盐量 很低，几乎不含胆固醇。 • 香蕉被称为百果之冠,具有润肠通便,清热解 毒,健脑益智,通血脉,填精髓,降血压等功效,主 要用于,便秘,酒醉,发烧,皮肤生疮,有着较高的 药用价值, • 香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌 耐力，因此特别受运动员的喜爱。钾对人体 的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压， 预防高血压和心血管疾病 • 香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养 价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺 止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水 果，真正价廉物美。 • 不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒 的人应少吃。

　　• 西红柿性寒凉，脾胃虚弱、容易 腹泻的人，就要适当控制吃生西 红柿的量了，最好采用熟吃的方 法。吃西红柿减肥的人也要注意， 非常饥饿的时候吃生西红柿，可 是越吃越饿啊！这时，就不如喝 一碗西红柿蛋汤了。虽然热量很 低，却能安慰饥饿的胃肠。 • 如果要满足维生素C的需求，则各 种西红柿都可以，关键是选新鲜、 应季、风味浓的产品；如果要补 充西红柿红素、胡萝卜素等抗氧 化成分，则应当选颜色深红的， 或是橙色的，而不是粉红色的或 浅黄色的。

　　• 菠萝有清热解暑、亚新体育生津止泻、 • 菠萝果实汁液丰富，纤维 开胃消食、解热、解署、解酒、 柔脆，酸甜适中，芳香可口， 降血压、抗癌、通利大小便之 特别含有一种天然消化成分 功效。 菠萝酵素，有类似木瓜酵素 • 菠萝的果肉中含有一种独特的 的作用，能分解蛋白质，帮 酶，能分解蛋白质(蛋白质食 助消化，促进食欲，饭后食 品)。因此，若是吃了大量肉 用，对于饮食保健最为有益。 类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝， 适当吃菠萝对于肾炎小便不 对消化(消化食品)吸收帮助很 利、高血压、热咳、咽喉肿 好。 痛、支气管炎、消化不良、 酒醉等症状有相当好的食疗 • 菠萝中有一种酵素——菠萝蛋 效果。 白酶，它能溶血栓，防止血栓 形成，减少脑血管病和心脏病 的死亡率。近年日本医学界报 导，多吃菠萝可避免心脏病

　　木瓜不仅是一种美味的水果，还有医 疗效果。有健脾胃、助消化、通两便、 清暑解渴、解酒毒、降血压、解毒消肿、 通乳、驱虫等功效。木瓜蛋白能帮助蛋 白质消化，可用于慢性消化不良、胃炎。 木瓜蛋白质有抗金黄色葡萄球菌、大肠 杆菌、绿脓杆菌、副痢疾杆菌等作用。 木瓜蛋白水溶液能溶解小血块，并能溶 解黏稠脓物，可用于坏死组织创伤、慢 性中耳炎等治疗；并有明显抗原及抗凝 血作用。木瓜乳汁能杀灭阿米巴原虫及 蛔虫。乳汁外用擦治湿疹、痫等皮肤病 效果良好。番木瓜碱具有抗淋巴性白血 病细胞的强烈抗癌活性，及抗淋巴性白 血病的肿瘤细胞活性。 用番木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、 油质积留污秽，是一种良好的皮肤清洁 剂。木瓜也是一种美容妙品，木瓜炖雪 耳，木瓜鲜奶做的“奶昔”，不但美味， 也是通大便、润肤养颜的首选甜品。

　　• 西红柿中含柠檬酸、苹果酸， 多种糖类，维生素Ｂ和胡萝卜 素。具促进消化，抑制细菌， 保护皮肤弹性，促进骨骼钙化， 防治动脉粥样硬化，缓解脑细 胞疲劳，保护血管，防治高血 压等功效。还可以防治小儿佝 偻病，夜盲症和眼干燥症。 • 西红柿内含有谷胱甘肽的一种 物质，这种物质在体内含量上 升时，癌症发病率则明显下降。 此外，这种物质可抑制酪氨酸 酶的活性，使人沉着的色素减 退消失，雀斑减少，起到美容 作用。

　　• 木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木 瓜与热带水果番木瓜科木瓜（番木 瓜）。木瓜从用途上也分为食用和药 用木瓜。 • 主要成分 • 木瓜含丰富的糖分、齐敦果酸、 木瓜酚、皂甙、苹果酸、酒石酸、柠 檬酸、黄酮类、鞣质．种子含氢氰酸、 有机酸、氧化氢酶、木瓜蛋白酶、脂 肪酶、粗纤维以及维生素（B、B1、 B2、C、G）和钙、铁等营养成分。 • 对肝脏的作用 木瓜冲剂能减轻大鼠 皮下注射四氯化碳引起的肝细胞脂变 及肝细胞坏死， 防止肝细胞肿胀和气 球样变, 能促进肝细胞的修复， 使 SGPT显著降低，具有抗菌、美容养颜、 丰胸等作用

　　• 西红柿在水果乃至蔬菜行列中 地位显赫，无愧于“超级大果” 的称呼。 • 西红柿原产南美洲，被当作观 赏植物引进欧洲，一直认为有 毒，只有豺狼才敢吃；直到一 个法国画家以身试法，才与人 类结下不解之缘。 • 西红柿品种有鸡蛋形、心脏形、 圆球ห้องสมุดไป่ตู้、扁球形、珍珠形等， 颜色有深红、橙黄、浅紫、宫 粉、纹彩等。 • 具有生津止渴，健胃消食，清 热解毒，凉血平肝，补血养血 和增进食欲的功效

　　祖国医学认为，草莓性凉味 酸，无毒，具有润肺生津、清 热凉血、健脾解酒等功效 。其 叶部煮沸后可当做一种收敛剂， 并能治疗腹泻、发烧、口内溃 疡及牙龈等疾病。 吃草莓能培养耐心，因为 它属于低矮草茎植物，生长过 程中易受污染，因此，吃之前 要经过耐心清洗：先摘掉叶子， 在流水下冲洗，随后用盐水浸 泡5～10分钟，最后再用凉开水 浸泡1～2分钟。之后，才可以 将这粒营养丰富的“活维生素 (维生素食品)丸”吃下。

　　• 苹果，落叶乔木，叶子椭圆形， 花白色带有红晕。果实圆形，味 甜或略酸，是常见水果，具有丰 富营养成分 • 苹果中的维生素C是心血管的保 护神、心脏病患者的健康元素。 • 苹果还能防癌，防铅中毒。 • 苹果实平安的象征，是看望病人 的必备治果，平安夜必备之果 • 吃苹果减肥的人，同时也能改善 皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘 等症状。