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　　亚新体育第一类：百香果。百香果的外观被认为是上品。它就像透明的红梨。当一些人刚打开百香果时，他们突然失去了吃它的想法。似乎里面有一个黄色的球，可当你吃一口之后，就会发现“真香”定律的神奇之处。

　　百香果汁具有出色的颜色，香气，味道和营养。它富含17种氨基酸，多种维生素和人体必需的微量元素。它适合于生产果汁，果冻，果汁，果酱等产品。

　　百香果的果汁含量高达30-35％。果汁具有数十种水果的浓郁风味，并富含维生素和有机酸。稀释并加糖是冷却的好食物。果汁特别营养。根据科学分析，每100克百香果汁含有15.2克总糖，4克总酸，1.36克蛋白质，1.22克脂肪，24.6毫克磷，30毫克钙，227毫克钾， 1.3毫克维生素A和维生素B1。 25毫克，维生素C 70毫克，有机酸含量约为3％，其中17种氨基酸占人体所需氨基酸总量的20％。鸡蛋果西番莲果富含天然维生素C。每100克果汁中含有34.6 mg维生素C。它还富含维生素A，B1，B2等，还富含钙，磷，铁和更多氨基酸和其他物质以及微量元素

　　第二种：李子。这是一种神奇的水果。很多地方都称它为嘉庆子。也叫山梅。李子圆而饱满，味道甜美可口。必须说，这也是许多农村果农的“宝藏”。此外，当李子成熟时，果园色彩缤纷，非常美丽。

　　李子可以促进胃酸和胃消化酶的分泌。因此，当李子促进胃酸分泌时，它们可以促进消化吸收，并增加肠胃蠕动。因此，吃李子可以促进消化，对人体有益。这些食物减轻了胃肠道的负担和压力，增加了食欲，是胃酸缺乏症，进食后饱腹和便秘的人的良好食品疗法产品。

　　2新鲜的李子肉含有多种氨基酸。氨基酸是人体必需的有机物质。它们具有很大的作用，例如谷氨酰胺，丝氨酸，甘氨酸，脯氨酸等。这些是基本营养素。生食可用于治疗肝硬化引起的腹水。很大的好处；

　　李子核含有苦杏仁苷和大量脂肪油。苦杏仁苷和脂肪油是一种具有较高药用价值的营养素。药理学已证实其具有明显的利尿和降压作用。据说，它可以起到很好的降血压作用，可以加快肠道蠕动，促进大便干燥排出，使大便更好排出，还具有止咳止咳的作用；

　　《本草纲目》记录说，李花和于面脂中，如果把李子的花朵搀和，做面目的话，一定能够发现，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

　　第三类：火龙果。刚听到名字，你就会知道火龙果的名字有多响。每当穿过食品摊看到火龙果时，您都无法想象该水果可食用。切完火龙果后，您将流口水，视觉化。色彩鲜艳的果肉吸引了大部分注意力。吃过火龙果的年轻人知道，第一次没什么特别的，而第二次食用它们，他们会感到无尽的回味。

　　1.火龙果中的花色苷含量较高，特别是红肉品种。花青素是一种抗氧化剂，具有明显的作用。它能有效防止血管硬化，从而防止因心脏病发作和血凝块形成而导致中风；它还可以对抗自由基并有效地抗衰老；它还可以改善大脑预防细胞变性和抑制痴呆症。

　　2.火龙果富含蔬菜白蛋白，是一般水果和蔬菜中罕见的。这种活性白蛋白会自动与人体中的重金属离子结合，并通过排泄系统从体内排泄，从而排毒。另外，白蛋白对胃壁具有保护作用。

　　3.火龙果含有丰富的维生素C，可美白皮肤，并富含水溶性膳食纤维，可以减肥，降低血糖，滋润肠道和预防结直肠癌。

　　4.火龙果中的铁含量高于普通水果。铁是产生血红蛋白和其他铁物质必不可少的元素。摄入适当的铁还可以预防贫血。

　　蓝莓大约相当于龙眼肉的大小。他们是扁平的。头上的东西就像枯萎的花瓣，紧贴在它们下面的树枝上。

　　每100克蓝莓中，柠檬酸，苹果酸和其他有机酸为2.3克，胡萝卜素为0.25毫克，维生素C高达53毫克。根据国家标准测试中心的测试，蓝莓和浆果含有19种氨基酸，其中含有8种人体必需的氨基酸。氨基酸种类，比例适当。此外，蓝莓浆果中还检测到维生素D，钙，磷，铁，锌，硒和SOD，其中包括220-920微克钙，98-274微克磷，114-249微克镁，2.1-4.3微克。锌和7.6微克铁。 -30.0微克，锗0.8-1.2微克，铜2.0-3.2微克。特别是蓝莓还含有花青素，这在其他植物中是罕见的。

　　蓝莓富含维生素C，可增强心脏功能，预防癌症和心脏病，防止颅神经衰老并增强脑力。它也对感冒，喉咙痛和腹泻有一定的改善作用。

　　花青素是一种有效物质，对预防视力下降和变性，血管硬化，心脏病，减缓衰老和增强记忆力具有重要作用。蓝莓中的花色苷含量很高，花色苷的种类也非常丰富。研究发现，高灌木蓝莓的果实中含有多达15种花色苷。虽然不同品种蓝莓中花色苷的含量不相同，但一般含量较高。

　　蓝莓具有很强的抗氧化能力。美国《健康》杂志曾经发布过一条新闻：60多个研究协会联合发布了野生蓝莓对健康的影响。亚新体育天然蓝莓花色苷是最有效的抗氧化剂。根据美国农业部的研究，蓝莓在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中具有最强的抗氧化能力。新鲜蓝莓，冷冻水果，水果罐头，干果和其他不同产品形式的抗氧化能力比其他水果和蔬菜高得多，并且可以有效消除可能导致癌症，心脏病和衰老的氧化性自由基。这意味着吃蓝莓可以具有更好的抗衰老，抗癌和抗心脏病的能力。

　　美国农业部人类营养中心的詹姆斯·约瑟夫博士研究了蓝莓，发现蓝莓可以显着改善和预防与衰老有关的短暂性失忆，并可以增加记忆运动能力。美国饮食协会和食品营养协会提出，科学饮食需要花青素，这有助于延缓衰老。如果您选择花青素，蓝莓是一个重要的选择。它具有预防功能障碍，改善短期记忆，改善老年人的平衡和协调的功能。

　　随着人们生活节奏的加快和工作压力的增加，我们大多数现代人口都患有各种症状，例如失眠和做梦。蓝莓中的花色苷可以渗透到细胞中，从而保护细胞膜免受自由基的侵害。氧化具有很强的抗氧化和抗过敏功能，可以穿越血脑屏障，可以保护大脑免受氧化，可以稳定脑组织的功能，改善人的睡眠质量，并使睡眠得到彻底改善。

　　研究表明，花青素对眼睛具有良好的保健作用，可以减轻眼睛疲劳并改善夜视能力。富含蓝莓果实的花青素颜料特别适合长眼睛的人。

　　美国农业部营养研究中心先驱Ronald博士认为，蓝莓可有效治疗眼部疾病。人眼的视网膜中存在一种称为维甲酸的紫素。它的功能是将光刺激传递到大脑，使人们感到自己已经看过东西。当人眼工作时，视黄酸会逐渐被光分解，并且随着年龄的增长分解速度会更快。蓝莓中的花色苷色素此时可发挥重要作用。它可以促进维甲酸的再合成，从而增强人类的视力。

　　因此，蓝莓被皇家空军视为军中必不可少的东西。美国特种部队还提供与蓝莓有关的干果，以增强夜间作战能力。

　　在现代社会中，根据美国营养学家的建议，电视，汽车和计算机的广泛使用，工作压力和生活压力的增加以及越来越多的眼睛疲劳和相关的眼部疾病，消耗40-80克蓝莓产品每天，都能达到眼睛保健的目的。

　　蓝莓的果胶含量很高，约为普通苹果或香蕉果胶含量的1-3倍。它可以有效降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，促进心血管健康。因为科学研究发现果胶可以有效清除人体中未消化的食糜和其他肠道有毒物质，同时有助于调节餐后血糖和肠道菌群平衡，并且对许多现代“文明病”游戏也有效。在预防和辅助治疗上有很好的作用。

　　根据许多研究，果胶的可溶性纤维可以降低胆固醇，降低冠心病的风险，并预防心脏病和中风。蓝莓含有大量钾。钾可以帮助维持体内的水分平衡，正常的血压和心脏功能

　　蓝莓中的有机酸含量占总酸含量的一半以上。大多数有机酸是柠檬酸，其他是熊果酸，奎尼酸和苹果酸。现代中医认为，蓝莓含有熊果苷，熊果酸等成分，可作为治疗尿道炎等疾病的药物。

　　蓝莓含有多种多酚，而酚酸是重要的一种。酚酸是一种酚类物质，具有良好的营养功能和抗氧化药理活性。蓝莓中的酚酸有十多种，其中绿原酸含量最高，也称为咖啡单宁酸。研究发现，它对多种癌症（肺癌，食道癌等）具有显着的抑制作用。同时，抗氧化作用也非常强大。

　　超氧化物歧化酶可以去除人体中过多的有害氧气，是有益于健康的成分。它具有调节血脂的保健作用，可以预防动脉粥样硬化并预防由高脂血症引起的心脑血管疾病。减少脂质过氧化物的含量。蓝莓富含超氧化物歧化酶。

　　紫檀芪具有丰富的药用价值，属于龙血制品中的抗真菌活性成分。它对癌症，高血压和高脂血症的治疗有一定作用。蓝莓富含紫檀烯。据统计，在连续食用8周含紫檀萜的蓝莓后，结肠癌前病变减少了57％。减少肠道癌细胞的扩散，并可以抑制某些引起炎症的基因，这两种基因都被认为是结肠癌的危险因素。